沒有了賽事，但還有北市大中長跑測驗賽，在今天完成3000公尺測驗。

比對了前後...

沒有了賽事，但還有北市大中長跑測驗賽，在今天完成3000公尺測驗。

比對了前後測的時間差距，雖然明顯比上次的測驗快了一些，但在上一次的測驗並不是特別的理想，也未盡到全力的感覺，在後測把握最後一次的測驗，回到原本自己的狀態，雖然沒有破最佳，但結果尚能接受。

沒有追上修煉不喘跑法 #歐巴泥 有點可惜😂感謝一起測驗一起共跑，更感謝隊員們互相鼓勵加油👏👏此次測驗的數據在留言中囉！

✅測驗成績
前測：11:52.9
後測：11:36.7

附上一張週六拍攝的可愛照
Photo by 貢丸

---